季節の変わり目に犬や猫などペットの毛が生え変わるなんて聞いたことありませんか？
実は人間も同じで、季節の変わり目は髪の毛が抜け、生え変わりの準備をしているんです。
春と秋にこの抜け毛や生え変わりが起こりますが、なんと秋に抜ける量は春の3倍ともいわれています。
この抜け毛は冬に備え、毛母細胞の入れ替えが行われるためなので、一時的なものであり心配する必要はないのですが・・・。
気になってしまいますよね。
しかし、秋の一時的な抜け毛のはずが冬になっても抜けてく・・・そのような状態になってしまったら大変！
髪の毛が徐々に薄くなってしまいますよね。
一体どうして一時的な抜け毛のはずが続いてしまうのでしょうか。
原因は様々ですが、夏に受けたダメージを放置してしまったことも原因の1つなんです。
①夏の強い日差し、汗や皮脂のつまりなどにより、頭皮と髪の毛が大きなダメージ受けてしまっている場合
②紫外線はすぐに影響が出ないですが、ダメージが蓄積されることにより、一定以上の負荷がかかってしまった場合
③食べ過ぎや夏バテによる食欲不振、昼夜逆転などにより規則正しい食生活を送れず、髪や頭皮に栄養が行き渡らなかった場合
④洗浄力の強すぎるシャンプー、爽快感や刺激の強いシャンプーを使い頭皮を洗いすぎてしまった場合
⑤海やプールなどのレジャー施設に行き、塩分や塩素により刺激を受けてしまっている場合
このあたりの原因が夏に受けるダメージの大部分ではないかと思います。
ダメージを放置することにより、一時的な抜け毛のはずが長期的な抜け毛に繋がってしまうかもしれません。
日差しや汗は暑い夏に確実に避けられるものではありません。
そこで必要なのが秋のヘアケアです。
夏に受けたダメージは冬まで放置せず、秋のうちに修復し、抜け毛を防いでいきたいですね。
夏場、髪の毛がダメージを受けてしまう原因はたくさんありましたね。
しかし完全に避けられないのも事実で、受けてしまったダメージは早く修復することが大切なんです。
夏のダメージは秋のヘアケアで修復して抜け毛が続かないようにしていきましょう。
＜頭皮のマッサージ＞
自分の指で構いませんので、頭皮をマッサージをしながら固くなってしまった頭皮をほぐし、毛穴につまってしまった汗や皮脂汚れなどを、シャンプーの二度洗いなどで取り除いていきましょう。
シャンプーはマッサージをしながら優しくやることがポイントです。
＜トリートメント＞
徹底したトリートメントで傷んでしまった髪を内部から修復しましょう。
髪の養分を補う集中トリートメント、紫外線ダメージ専用のトリートメントなど専用のケアができるものもたくさんありますので、髪の状態を見つつ、今必要なトリートメント剤を選ぶとより良いと思います。
＜蒸しタオル＞
蒸しタオルにはリラックス効果が期待でき、ストレスを緩和させることができます。
また、頭皮の血行も良くなるのでトリートメントが行き渡りやすくなります。
しかし、熱すぎる蒸しタオルは頭皮のやけどやダメージに繋がるので温度に注意しましょう。
蒸しタオルの使用後は乾燥しやすくなってしまうので、トリートメントやヘアオイルなどで髪を保護しましょう。
夏のダメージは毎日少しのケアでこつこつと修復することが大切です。
これからは静電気によるダメージも増えてきます。
その前に夏のダメージを修復していきましょう。
タイでは特に１年中紫外線が強いですし、車の交通もすごく多いので、頭皮に汚れがたまらないようにマッサージしながら、ケアしていくことが大切だと思います。
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