皆さん突然ですが、身体を鍛えてますか?

僕は、全く鍛えてないです。今、37歳なんですけど。なんか昔と違って、身体がブヨブヨになってきている感じがします。みなさんは、どうでしょうか?

タイに住んでて思うことは、基本的に室内にいる時は、クーラーが、ガンガンにきいていて寒いなーと思うことがよくあります。まあ外がとても暑いので、クーラーガンガンにして部屋をギンギンに冷やしたい気持ちは、ぜんぜん理解できます。

’でも、5分ぐらい部屋にいてると寒って思います。ちょっと前にシェアルームに住んでいてたときがあったんですけど、その時も部屋がギンギンに冷えていて、エアコンの設定温度が15度になっていました。

そして、外にでると暑ってなります。そんな環境にいてたら、なんか気持ち悪くなってくる時期がありました、、、、そしてなぜか知らないんですけど、ちょっとだけ一時期ルンピー二公園に、朝走りにいっている自分がいました。

なぜ自分が、ルンピー二公園を走っているのかよくわからない状態だったんですけど、走っていると汗が本当にたくさんでてくるんです。

そして、とても気持ちいい。。。

なんかそういえば、サラディーン駅の中にプロテインが売ってあったり、薬局のなかにもプロテインが売ってあるので、みんなけっこうルンピー二公園で身体を鍛えてプロテインを飲んでいるのかなーと思いました。

朝、太極拳をやっている人達や’、ムッキムキの人がダンベルを持ち上げたりしています、もちろんジョギングしたり、ウォーキングしたりしてる人もいます。

日本では、ジョギングしたり、ウォーキングしたりしている人たちはよくいましたけど、太極拳は見た事がないので、あーなんか海外にきているんだなあと、思いました。

昔働いていた美容室で、身体をムキムキに鍛えるのが好きなスタッフがいたんですけど、そのスタッフに身体のことをいろいろ聞いていたら、栄養管理の事や筋肉の部位の話や食事の取る時間などをかなり熱心に、僕に話してくれた事を思い出しました。

今は何も運動していないんですけど、これからなるべく汗をかいて気持ちよくなろうとなんとなく思った一日でした。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA